minuman balita (1)

minuman balita yg satu ini akan mengenalkan balita kita dengan rasa baru... ya... milk shake strawberry...
gmana rasa minuman balita ini ya... yuk.. kita coba aja

bahan minuman balita milk shake strawberry:
300ml susu sapi cair
2sdm es krim rasa strawberry
300gram strawberry, potong kecil
200gram pecahan es batu
5sdm sirup strawberry
1sdm gula pasir

cara membuat:
1. masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan hingga lembut dan tercampur rata
2. tuang dalam gelas saji, hias dgn potongan strawberry. sajikan minuman balita ini segera

semoga bermanfaat.........

makanan balita (4)

sekarang kita coba lagi bikin menu makanan buat balita kita ya. kita bikin omelet jamur kancing aja ya....
pasti balita kita seneng ma makanan yang satu ni... lha wong enak banget makanan balita nya. ni resepnya

omelet jamur kancing

bahan:
1/2 bawang bombay rajang halus
25gram jamur kancing, iris kecil
1bh tomat, buang isi, potong kecil
1/4sdt merica alus
1/4sdt garam
2btr telur kocok
25gram keju parut
5sdm margarin

cara membuat:
1. lelehkan margarin 2sdm, tumis bawang bombay hingga harum. masukkan tomat, jamur, keju parut, garam dan merica, aduk hingga layu. angkat
2. campur bahan yg ditumis tadi dengan kocokan telur.
3. lelehkan sisa margarin dan buat dadar telur hingga matang. sajikan selagi hangat

semoga bermanfaat..............

makanan balita (3)

makanan balita .... ya... sekarang kita coba lagi bikin makanan buat balita kita. makanan balita seperti apa yg mgkn disukai balita kita...? tidak menutup kemungkinn resep makanan balita kali ini akan digemari balita kita.
ok... mari kita mencoba membuat telur dadar makaroni ekstra daging asap spesial...

bahan:
30 gram makaroni mentah
30 gram brokoli potong kecil
2 butir telur ayam, kocok
1/4 sdt merica bubuk
1/4 sdt garam
2 sdm margarin
1 lembar daging asap, potong kotak2

cara membuat:
1. rebus makaroni sampai mateng.
2. campur makaroni dengan brokoli, telur, merica dan garam. aduk rata
3. panaskan wajan anti lengket. lelehkan margarin. tuang adonan dan letakkan potongan daging asap diatasnya. masak sampai mateng
4. sajikan dalam keadaan hangat


semoga bermanfaat........

Permainan balita (1)

permainan balita tentunya punya maksud dan tujuan tertentu. tentunya permainan balita yg bermanfaat bagi perkembangan balita itu sendiri. permainan balita yg seperti apakah yg bermanfaat itu....
permainan balita Puzzle adalah contoh permainan balita yg bisa merangsang anak untuk mengingat letak atau posisi masing2 keping puzzle. bila perlu, pilih puzzle berwarna. jadi balita anda dalam memainkan permainan balita ini bisa sekaligus belajar mengingat warna dari masing2 kepingnya.
untuk perkenalan, gunakan permainan balita puzzle yg sederhana, yaitu permainan balita puzzle yg terdiri dari 3 sampai 5 keping saja
bagaimana cara mengenalkan permainan balita puzzle ini pada balita kita, yakni dengan membiarkan balita kita mengamati puzzle permainan balita yg telah tersusun sempurna. lalu lepaskan masing2 kepingnya. dan mintalah balita anda untuk menyusun ulang puzzle permainan balita anda

semoga bermanfaat......

makanan balita (2)

makanan balita yg lain adalah tim ikan tuna. makanan balita yg satu ini sangat bermanfaat bagi pertumbuhan bayi, karena banyaknya vitamin dan mineral yg terkandung didalamnya, yg sangat dibutuhkan oleh balita kita. makanan balita ini mudah dibuat. silahkan dicoba

resep tim ikan tuna:
50gram beras
400ml kaldu ikan
50gram ikan tuna
20gram bayam
1/2buah tomat
200ml santan
1/4sdt garam
1/4sdt gula pasir

cara memasak:
masak beras dan kaldu ikan sampai beras empuk. masukkan bahan2 lain, aduk rata. masukkan campuran bahan2 td kedalam wadah tahan panas. kukus selama 20menit hingga matang. angkat dan hidangkan saat masih hangat

semoga bermanfaat..........

makanan balita (1)

makanan balita ini mudah dibuat dirumah. kita tdk perlu membeli makanan balita selagi masih bisa membuat sendiri. rasa makanan balita yg dibuat juga bisa bervariasi. misalnya bubur ayam sebagai makanan balita ini

resep bubur ayam balita:
50gram beras
500ml kaldu ayam
1/4sdt merica bubuk
1/4sdt garam
50gram daging ayam diiris tipis
1btr telur. buat dadar tipis. iris tipis

cara memasak:
masak beras bersama kaldu ayam, aduk2 sampai mengental dan menjadi bubur. kmdian tambahkan merica bubuk dan garam. aduk rata dan angkat. hidangkan diatas piring dgn ditaburi irisan daging ayam dan telur dadar

semoga bermanfaat.........

Makanan kecil untuk Bayi (3)

makanan kecil untuk bayi... maksudnya jelas bukan buat bayi yang masih bayi merah juga bukan untuk bayi 0 - 6bulan. tp dimaksudkan untuk bayi diatas 9bln. nah... kan dah bisa makan yg lembut2 tuh... yuk kita bikin puding wormat...


puding wortel dan tomat

bahan:
1bks agar-agar putih
200gram wortel rebus, parut
1/2liter susu cair
30gram gula pasir
1bh tomat buah yg besar, rebus sebentar, buang isi dan kulitnya, haluskan

cara membuat:
campur semua bahan dalam panci, rebus sampai mendidih. angkat dan tuang agar-agar ke dalam cetakan yg sebelumnya telah diolesi dgn air matang. biarkan dingin dan mengeras

semoga bermanfaat......

Makanan kecil untuk Bayi (2)

makanan kecil untuk bayi ini tentu untuk bayi diatas usia 9bln. saat bayi butuh rangsangan agar cepat tumbuh giginya. makanan kecil ini pasti akan memberi sensasi tersendiri untuk bayi anda. tentunya... harus dibuat dengan ukuran yg sesuai dgn kebutuhan bayi anda. alias bisa dipegang oleh tangan mungilnya. selamat mencoba ya...
 
kastengel untuk bayi

bahan:
terigu 175gram
mentega yg telah didinginkan dlm lemari es 75gram
kuning telur 1btr, untuk mengoles(kocok dulu)
keju parut 100gram
mentega 1sdm untuk mengoles loyang

cara membuat:
1. olesi loyang dgn mentega, taburi terigu, sisihkan
2. masukkan terigu dalam wadah, tambahkan mentega, aduk smp rata dan berbutir halus
3. masukkan 3/4bagian keju parut, aduk rata. jika dirasa perlu bisa ditambah sdkt air
4. giling adonan dan bentuk kue seperti ukuran yg anda mau. misal 5x1x1
5. letakkan teratur diatas loyang dgn jarak yg cukup satu sama lain, olesi dgn kuning telur dan tburi dgn keju parut diatasnya
6. panaskan oven dgn suhu 180derajat celsius selam lbh kurang 15menit. masukkan loyang dlam oven, panggang selama 20menit atau sampai berwarna kuning kecoklatan.
7. angkat dan dinginkan. baru kemudian disimpan dalam toples kedap udara

semoga bermanfaat.......

Makanan kecil untuk Bayi (1)

Agar-agar buah pegi rock

Bahan:
200gram campuran buah pepaya, mangga manalagi, rockmelon
600ml air
50gram gula halus
1bks agar-agar putih

Cara memasak:
1. Potong buah seukuran dadu kecil
2. masukkan air, agar-agar dan gula halus ke dalam panci. masak sampai mendidih
3. masukkan potongan buah kedalam agar-agar, aduk sebentar dan angkat
4. tuangkan agar-agar kedalam cetakan yg sebelumnya telah dibasahi dgn air matang. biarkan mengeras

semoga bermanfaat.........

Tips Balita Bermain dan Belajar

Tips Balita Bermain dan Belajar,

• Buat suasana belajar yg menyenangkan seperti saat bermain
• Berikan permainan yg juga brfungsi sbg media blajar. misal balok kayu yg bertuliskan anjad atau angka supaya anak mudah menghafal
• Pilih permaoinan yg disukai anak anda
• Ajak anak bermain sambil belajar di alam terbuka

Jus Bayi (1)

Jus Apel Merah dan Sari Jeruk

Bahan:

100g Apel Merah

30ml air matang

20ml Sari Jeruk Bayi

Cara Membuat:

Kupas Apel, kukus hingga empuk. lalu haluskan / blender dgn air matang. tuang ke mangkuk kecil. tambahkan air perasan jeruk bayi. aduk rata. segera berikan pada bayi dgn sendok kecil

Semoga bermanfaat.....

Permainan bayi (1)

Ciluk Ba, permainan bayi yg sudah bisa dilakukan sejak bayi anda berumur 4-5 bulan. Dan saat usia bayi anda 6-8 bulan, maka bayi anda sudah mampu berinteraksi dengan turut serta dalam permainan bayi ini. Dia tidak hanya melihat wajah anda muncul dari balik tangan, tetapi juga sudah bisa menyembunyikan wajahnya. Dan tertawa saat melihat wajah anda. Manfaat permainan bayi ini salah satunya adalah, bayi anda akan belajar tentang obyek permanen. Bahwa benda akan tetap ada meski telah menghilang dari pandangan. Unsur kejutannya juga menarik bagi bayi anda, yg akan membantu mengurangi rasa khawatir akan perpisahan dgn anda kelak.

Semoga bermanfaat....

Contoh Resep saat Hamil (2)

 contoh resep untuk ibu hamil. silahkan dicoba yua.... pasti enak...

Ayam Bumbu Kemangi

Bahan:

400 gram dada ayam. potong 1 x 5 cm

4 sdm kecap ikan

3 sdm minyak zaitun

3 siung bawang putih. iris tipis

1 butir bawang bombay. cincang halus

2 sdm kecap manis

1/2 sdt gula pasir

2-5 buah cabe rawit (hijau/merah) iris melintang

10-15 lembar daun kemangi segar

Cara Memasak:

1. Rendam ayam dgn 3 sdm kecap ikan selama 30 menit

2. Panaskan wajan. Tumis bawang putih dgn minyak zaitun hingga harum. lalu masukkan bawang bombay, tumis hingga layu

3. masukkan ayam, aduk2 hingga berubah warna. lalu tambahkan sisa kecap ikan, kecap manis dan gula pasir. masak hingga ayam matang

4. masukkan cabe rawit dan daun kemangi. angkat dan sajikan

Semoga bermanfaat.....

Menyimpan ASI

Menyimpan ASI dapat dilakukan dgn berbagai cara. 

1. Menyimpan ASI pada suhu ruang, maka ASI dapat bertahan selama + 6 jam.  
2. Menyimpan ASI dalam lemari es, maka ASI dapat bertahan selama 24-48 jam.
3. Menyimpan ASI dgn dibekukan dalam freezer lemari es, maka ASI dapat bertahan hingga 1 bulan lebih.

Semoga bermanfaat....

Manfaat Menyusui bagi Bayi

Dengan menyusu langsung pada sang ibu, maka secara naluri bayi kita akan merasa aman dan nyaman. Merasa dekat dan terlindungi. Dan bayi kita akan lebih sehat, karena ASI mudah dicerna dgn komposisi gisi yg sesuai dg kebutuhan bayi. ASI juga mengandung zat kekebalan yg melindungi dari berbagai macam penyakit infeksi. Selain itu ASI juga penting untuk perkembangan kecerdasan otak. Dan untuk bayi perempuan, akan lebih kecil resiko terkena kanker payudara di kemudian hari.

Semoga bermanfaat...........

Manfaat Menyusui bagi Ibu

Manfaat yang paling terlihat adalah mendekatkan dan mengeratkan hubungan antara ibu dan bayi. Selain itu juga mencegah pendarahan setelah melahirkan. Mengembalikan rahim ke ukuran semula juga mempercepat tubuh ibu menjadi langsing kembali. Yang tidak kalah pentingnya, menyusui bisa menghindarkan ibu dari ancaman kanker rahim dan kanker payudara. Serta bisa menjadi salah satu cara untuk KB secara alami. Dan tak bisa dipungkiri, dengan menyusui sendiri bayi kita, kita bisa lebih hemat dan praktis.

Semoga bermanfaat......

Contoh Resep saat Hamil

contoh resep saat ibu hamil adalah Kakap Sambal Mangga. menu ini sangat kaya protein dan punya banyak manfaat bagi ibu hamil. mari kita coba menu untuk ibu hamil ini

Kakap sambal mangga

Bahan:
2 potong fillet kakap merah
2 sdm kecap asin
1 sdm minyak zaitun
2 sdt bwng putih cincang
1cm jahe, parut

Bhan sambel mangga:
2 bh cabe merah, iris tipis
2 bh cabe rawit hijau, iris tipis
2 btr bwng merah, iris tipis
100 g mangga serut kasar
1 1/2 sdt gula pasir
1/2 sdt garam
air jeruk limau (2bh)

Cara Memasak:
1. Rendam fillet ikan kakap dg kecap asin, minyak zaitun, bwng putih, dan jahe minimal 30 menit
2. Panaskan grill pan, panggang ikan hingga matang kedua sisinya sambil diolesi bumbu. Angkat
3. Buat sambal mangga dgn cara mencampur semua bahan sambal dan diaduk sampai rata.
4. Sajikan ikan panggang dgn sambal mangga

Semoga bermanfaat.............

Tips Sehat selama Hamil

1. Hindari makan dgn porsi besar. Lebih baik dgn porsi kecil tapi sering. Untuk 3 bulan pertama ini untuk menghindari mual dan muntah pada yg mengalami morning sickness. Sedang pd bulan-bulan terakhir kehamilan, ini untuk kendalikan berat badab shg ibu tdk kegemukan dan memudahkan proses persalinan
2. Hindari makanan dg bahan pengawet, pewarna, dan zat tambahan lainnya
3. Usahakan makan makanan yg sealami mungkin. Bila perlu pilih yg organik
4. Cuci bersih semua bahan makanan sebelum dikonsumsi dan dimasak
5. Hindari merokok, aktif maupun pasif, serta minuman beralkohol. Hal ini untuk menghindari bayi dgn berat badan kurang, keguguran, atau pendarahan.
6. Kurangi minum kopi, teh atau softdrink
7. Hindari minum jamu dan obat tanpa konsultasi dgn dokter
8. Hindari mengkonsumsi daging, telur, ikan, unggas yg diolah setengah matang, susu yg tdk disterilkan
9. Hindari makan yg terlalu asin dan pedas

Bahan Pangan Unggulan untuk masa pra-Kehamilan

Untuk mempersiapkan masa pra-kehamilan, ada baiknya memperbanyak konsumsi bahan makanan yg menyehatkan bagi ibu dan calon bayi. Yang diantaranya adalah:
1. Kiwi, sumber vit C dan vit E yg penting untuk kesuburan
2. Sawi Hijau, Kailan dan sayuran hijau lain yg sarat dengan asam folat
3. Avokad, kaya lemak sehat
4. Wortel, Labu Kuning kaya akan vit A
5. Kedelai dan olahannya, sumber fitoesterogen
6. Biji Labu Kuning dan Biji Rami, sumber vit E dan sumber seng untuk mencegah kelelahan dan kurang selera makan
7. Gandum, untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil
8. Ikan perairan dalam, spt Salmon, Tuna, Makarel dan Kakap, kaya protein dan lemak sehat

Semoga bermanfaat..................

Posting pertama

Blog ini aku dedikasikan untuk anak-anakku, andhika, anindhita dan ziyan. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Amien